原來一晃眼，已經來到第40集大結局😮
大半年前受《捉心理》主持邀請作為《快樂道場》嘉賓，其...

原來一晃眼，已經來到第40集大結局😮
大半年前受《捉心理》主持邀請作為《快樂道場》嘉賓，其時以為嘉賓就是分享兩、三集內容，怎料到因為各種良好的因緣和合，造就了這40集的誕生。

以往做傳統媒體，做過電視、電影、網台，就是沒有機會參與製作電台節目，拐了一個彎，完整了這個小心願。🥰感謝主持人 #李秋婷 的指導和帶領，其中一種快樂就是在工作上和合作的人相處合拍舒服。

今晚總結歸納快樂之道，我認為最重要的兩個方向：

👈🏻向外：有彈性地適應遷流變化的社會，掌控能力範圍裏的事、隨順因緣
👉🏻向內：和自己有良好的溝通，喜歡自己、接納自己、突破自己

//追求快樂係一段永無止境嘅旅程，而不知不覺電台節目《快樂道場》都陪大家走過半年，喺「學習快樂」嘅環節我哋嘗試從了解自身，再探究外在環境點樣影響內在幸福、快樂嘅感覺。嚟到節目最後一集，主持 #李秋婷 同輔導心理學家 #方婷 會總結過去嘅資訊，歸納一條 #快樂方程式。

「練習快樂」嘅環節就分享過從日常生活中，點樣以實踐嘅方法得到快樂，今集繼續有頌缽演奏家 #曾文通 教大家喺頌缽嘅伴隨下繪畫，練習靜心。//

今晚（4月11日）8:30pm，《快樂道場》嘅最後一課，齊齊於亂世中練成境隨心轉嘅「金剛不壞之身」！

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#香港電台文教組 節目《#快樂道場》，逢星期日8:30pm – 9pm，#港台第一台 播出。
rthk.hk/radio/radio1/programme/happism

重溫《快樂道場》每集主題

#40 歸納總結快樂之道
#39 感情與快樂
#38 工作與快樂
#37 香氣與快樂
#36 學習與快樂
#35 快樂國度：瑞典
#34 快樂國度：挪威
#33 快樂國度：冰島
#32 快樂國度：瑞士
#31 快樂國度：丹麥
#30 快樂國度：芬蘭
#29 休息的藝術：三項研究推介最多正面影響的運動
#28 休息的藝術：動出真正快樂
#27 休息的藝術： 越「讀」越快樂？
#26 休息的藝術：有音樂，有快樂？
#25 休息的藝術：自然與快樂
#24 休息的藝術：一步步行出快樂人生
#23 休息的藝術： 黃金睡眠
#221111 休息的藝術：浸溫泉與浸浴
#21 休息的藝術：發白日夢
#20 休息的藝術： 睇電視的好與壞
#19 休息的藝術：靜觀知多少
#18 逆境中的負面情緒：內疚
#17 逆境中的負面情緒：憎恨
#16 逆境中的負面情緒：憤怒
#15 逆境中的負面情緒：悲傷
#14 逆境中的負面情緒：沮喪
#13 逆境中的負面情緒：抑鬱
#12 負面情緒的「副作用」：強迫症
#11 逆境中的負面情緒：恐懼
#10 逆境中的負面情緒：焦慮與緊張
#9 慾望無止境？
#8 壓力是動力，還是阻力？
#7 成就感是如何煉成的？
#6 快樂是找到生存的意義?
#5 打好人際關係，建立快樂健康長壽的人生
#4 全情投入，學習認識及欣賞自己！
#3 化腐朽為神奇！學習正向思維
#2 快樂是選擇?
#1 何謂快樂

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